Por Martha Isabel González
Donde está tu atención, está tu energía. Donde está tu energía, están tus resultados.
Los pensamientos son energía eléctrica. Las emociones, energía magnética. Juntos forman un campo electromagnético que atrae personas, situaciones y experiencias.
Todos somos canalizadores de la esencia que habita en nosotros. Solo necesitas recordar cómo escucharla.
A veces, nosotros mismos permitimos que los ladrones de energía actúen, impidiéndonos avanzar, alcanzando nuestras metas o sintiéndonos emocionalmente agotados. Esto suele ser consecuencia de exigirnos ser fuertes todo el tiempo.
Reconocer esos factores que te roban la energía es esencial. Te restan productividad, motivación, enfoque y bienestar, generando síntomas como cansancio, desánimo, mal humor, irritabilidad, baja autoestima e impotencia.
Algunos ladrones de energía comunes son:
- Pensar demasiado
- Uso excesivo de pantallas y redes sociales
- Desorden
- Deshidratación
- Consumo de alcohol
- Intentar agradar a todo el mundo
- Establecer metas poco realistas
- Límites poco claros
- Negatividad
- No tomarse tiempo para descansar
¿Cómo activar tu energía y elevar tu vibración?
DORMIR BIEN
Revisa si estás durmiendo lo suficiente. Desconecta del ruido, los dispositivos electrónicos y permite que tu cuerpo se regenere.
ORGANIZA TU ESPACIO
El desorden drena tu energía. Un entorno limpio y ordenado genera claridad mental.
DESCANSA
Haz pausas. Respira. El exceso de trabajo disminuye tu salud y tu productividad.
DELEGA
Apóyate en tu equipo, en tus amigos o tu familia. No tienes que hacerlo todo tú.
MANTÉN TUS FINANZAS EN ORDEN
Pagar tus cuentas a tiempo trae paz mental y estabilidad emocional.
RÓDEATE DE PERSONAS POSITIVAS
Aléjate de quienes solo se acercan para quejarse, criticar o traer problemas.
LIMITA EL USO DE LA TECNOLOGÍA
Evita pasar horas frente al celular o al computador. Establece límites conscientes.
ACTÍVATE
El sedentarismo disminuye tu energía vital. Mantente en movimiento con rutinas saludables.
CUIDA TU SALUD
Aliméntate bien, duerme lo necesario y haz ejercicio. Tu cuerpo es tu principal fuente de energía.
ENCUENTRA EQUILIBRIO ENTRE TU ENERGÍA FEMENINA Y MASCULINA
- Energía femenina: ser, recibir, sentir, creatividad, intuición, nutrición, comunidad.
- Energía masculina: hacer, dar, pensar, lógica, estructura, acción, guía.
Todo comienza en tu interior.
La energía que cultivas transforma el mundo que te rodea.
✨ Usa tu energía para crear, no para preocuparte.
✨ Usa tus pensamientos para creer, no para dudar.
✨ Usa tus emociones para atraer, no para alejar.
✨ Usa tu vida para gozar, no para sufrir.